sábado, 31 de outubro de 2009

Oração de São Francisco de Assis

SENHOR, fazei de mim
Um instrumento de tua paz
Onde houver ódio fazei que eu leve o amor
Onde houver ofensa que eu leve o perdão
Onde houver discórdia que eu leve a união
Onde houver dúvidas que eu leve a fé
Onde houver erros que eu leve a verdade
Onde houver desespero que eu leve a esperança
Onde houver tristeza que eu leve a alegria
Onde houver trevas que eu leve a luz
SENHOR! Fazei que eu procure mais consolar
Que ser consolado
Compreender que ser compreendido
Amar sem ser amado
Pois é dando que se recebe
E é perdoando que se é perdoado
E é morrendo
Que se vive para a vida eterna

sexta-feira, 30 de outubro de 2009

DA SÉRIE: IMAGENS DE SAMPA-2

Foto de 03 de setembro de 2005 em que aparece, do lado esquerdo, o Edifício Conde de Prates. Trabalhei com Office-boy em duas grandes empresas nos anos de 1970 a 1973. Foi de lá que segui para a Aeronáutica.
Bons tempos aqueles.

quinta-feira, 29 de outubro de 2009

Minhas fotos da Austrália-1

Fotos do centro da cidade de Sidney - Austrália

A CIDADE MAIS BONITA QUE CONHECI.

NÃO MORRA SEM VISITÁ-LA!








As Duas Pulgas

Duas pulgas diretoras estavam conversando e então uma comentou com a outra:
- Sabe qual é o nosso problema? Nós não voamos, só sabemos saltar. Daí nossa chance de sobrevivência quando somos percebidas pelo cachorro é zero. É por isso que existem muito mais moscas do que pulgas.
Elas então decidiram contratar uma mosca da consultoria ACCME para treinar todas as pulgas a voar e entraram num programa de treinamento de vôo e saíram voando. Passado algum tempo, a primeira pulga falou para a outra: - Quer saber? Voar não é o suficiente, porque ficamos grudadas ao corpo do cachorro e nosso tempo de reação é bem menor do que a velocidade da coçada dele, e ele nos pega. Temos de aprender a fazer como as abelhas, que sugam o néctar e levantam vôo rapidamente.
Elas então contrataram uma abelha para lhes ensinar a técnica do chega, suga e voa. Funcionou, mas não resolveu...
A primeira pulga explicou porque: - Nossa bolsa para armazenar sangue é pequena, por isso temos de ficar muito tempo sugando. Escapar, a gente até escapa, mas não estamos nos alimentando direito. Temos de aprender como os pernilongos fazem para se
alimentar com aquela rapidez.
E então um pernilongo da consultoria ACCME lhes prestou treinamento para incrementar o tamanho do abdômen. Resolvido, mas por poucos minutos....
Como estavam maiores, a aproximação delas era facilmente percebida pelo cachorro, e elas eram espantadas antes mesmo de pousar.
Foi aí que encontraram uma saltitante pulguinha, que lhes perguntou:
- Ué, vocês estão enormes! Fizeram plásticas?
- Não, entramos num longo programa de treinamento. Agora somos pulgas adaptadas aos desafios do século XXI. Voamos, picamos e podemos armazenar mais alimento.
E a pulguinha falou: - E por que é que estão com cara de famintas?
- Isso é temporário. Já estamos fazendo treinamento com um consultor ACCME morcego, que vai nos ensinar a técnica do radar, de modo a perceber, com antecedência, a vinda da pata do cachorro. E você? - Ah, eu vou bem, obrigada. Forte e sadia.
Mas as pulgonas não quiseram dar a pata a torcer, e perguntaram à pulguinha:
- Mas você não está preocupada com o futuro? Não pensou em um programa de treinamento, em uma reengenharia?
- Quem disse que não? Contratei um Especialista Lesma como consultor.
- Mas o que as lesmas têm a ver com pulgas, quiseram saber as pulgonas...
- Tudo. Eu tinha o mesmo problema que vocês duas. Mas, em vez de dizer para a lesma o que eu queria, deixei que ela avaliasse a situação e me sugerisse a melhor solução. E ela passou três dias ali, quietinha, só observando o cachorro e então ela me disse:
- "Não mude nada. Apenas sente na nuca do cachorro. É o único lugar que a pata dele não alcança".

Conclusão: Evite focar no problema, foque na solução. Para ser mais eficiente é necessário escutar mais e falar menos. Muitas vezes, a GRANDE MUDANÇA é uma simples questão de reposicionamento.

quarta-feira, 28 de outubro de 2009

VAMOS COMER AVEIA

5 ótimas razões para você incluir aveia no cardápio
A cada fase, o cereal oferece uma série de benefícios
Se você está lutando contra o colesterol elevado, provavelmente já ouviu
falar dos poderes da aveia para combater este mal (entenda o que é o
colesterol). Por ser rico em fibras solúveis, que se ligam à água e se
transformam em um gel capaz de eliminar as gorduras das artérias e impedir
que elas sejam absorvidas pelo intestino, o cereal reduz as taxas de LDL
(colesterol ruim) e, de quebra, previne o câncer de intestino. (você sabia
que nem toda gordura é ruim?)
E esses não são os únicos benefícios para quem enche a tigela de aveia. Ela
é um cereal rico em diversos nutrientes: fibras, ferro, cálcio, magnésio,
zinco, cobre, manganês, vitaminas (principalmente vitamina E) e proteínas ,
lista a especialista da Setha Consultora Nutricional, Selva Sierro.
Dentre tantas substâncias positivas para a saúde, as fibras solúveis
merecem destaque pelas atividades que exercem. Para sentir os efeitos, basta
consumi-las diariamente , diz Roberta Stella, responsável pela equipe
nutricional do Minha Vida.
Com isso, seu intestino fica tinindo e sua saúde comemora. "É no intestino
que acontece absorção dos nutrientes necessários ao organismo e a eliminação
daqueles que não servem para nada" , diz Selva. (emagreça sem sufoco, nem
passar fome). Os diabéticos também podem se aliar à aveia, já que suas
fibras unem-se ao açúcar dos alimentos, fazendo com que ele demore mais
tempo para cair na corrente sanguínea (o diabetes pede cautela, veja o que
está por trás dessa doença). Quem quer emagrecer tem nela mais uma aliada: A
aveia dá uma sensação de saciedade mais rápida e você come menos , explica a
nutricionista da Setha.
Resultados à vista
Para desfrutar de tudo isso, Selva afirma que a recomendação para pessoas
adultas varia entre 20 e 30 gramas diárias. "Uma colher de sopa cheia de
aveia tem em média 20 gramas. Essa quantidade equivale a um grama de fibra"
, fala sobre o nutriente que mais se destaca no cereal. O nutriente ainda
está presente em outros alimentos, como frutas, vegetais, massas e pães em
suas versões integrais. (nem todo carbidrato é igual, entenda as diferenças)
Já o consumo entre as crianças varia de acordo com a idade. "Ele deve
começar a partir dos dois anos, salvo recomendação médica" , ressalta Selva.
O cálculo é simples: basta somar à idade da criança o número cinco. Se seu
filho tem 2 anos, por exemplo, 7 gramas (2 da idade + 5) são suficientes
para o aproveitamento dos nutrientes da aveia.
As formas para ingerir o cereal são tão variadas quanto as melhoras que ele
traz à saúde. Você pode escolher como vai rechear seu cardápio: com os
flocos, o farelo ou a farinha de aveia. "Comparando os três, o farelo é o
mais nutritivo, seguido pelos flocos e, depois, pela farinha. Mas as
diferenças são mínimas, o importante é ter prazer nas refeições" , conclui
Selva.

segunda-feira, 26 de outubro de 2009

DOMINGO AÉREO EM MARTE 2005

FOTO DE RARA BELEZA TIRADA EM 24 DE OUTUBRO DE 2005.
AMEAÇAVA DESABAR UMA CHUVA IMENSA E ACABOU PROPORCIONANDO UM FUNDO ESPECIAL PARA OS AVIÕES DA ESQUADRILHA OI.

MEMORIAL DAY - SHOW AÉREO

Mais fotos bonitas!

Opinião de um homem sobre o corpo feminino

Não importa o quanto pesa.

É fascinante tocar, abraçar e acariciar o corpo de uma mulher.
Saber seu peso não nos proporciona nenhuma emoção. Não temos a menor idéia de qual seja seu manequim.

Nossa avaliação é visual, isso quer dizer, se tem forma de guitarra... está bem. Não nos importa quanto medem em centímetros - é uma questão de proporções, não de medidas.

As proporções ideais do corpo de uma mulher são: curvilíneas, cheinhas, femininas... . Essa classe de corpo que, sem dúvida, se nota numa fração de segundo.

As magrinhas que desfilam nas passarelas, seguem a tendência desenhada por estilistas que, diga-se de passagem, são todos gays e odeiam as mulheres e com elas competem. Suas modas são retas e sem formas e agridem o corpo que eles odeiam porque não podem tê-los.

Não há beleza mais irresistível na mulher do que a feminilidade e a doçura. A elegância e o bom trato, são equivalentes a mil viagras.

A maquiagem foi inventada para que as mulheres a usem. Usem! Para andar de cara lavada, basta a nossa.

Os cabelos,quanto mais tratados, melhor. As saias foram inventadas para mostrar suas magníficas pernas... Porque razão as cobrem com calças longas? Para que as confundam conosco?

Uma onda é uma onda, as cadeiras são cadeiras e pronto. Se a natureza lhes deu estas formas curvilíneas, foi por alguma razão e eu reitero: nós gostamos assim. Ocultar essas formas, é como ter o melhor sofá embalado no sótão.

É essa a lei da natureza... que todo aquele que se casa com uma modelo magra, anoréxica, bulêmica e nervosa logo procura uma amante cheinha, simpática, tranqüila e cheia de saúde.

Entendam de uma vez! Tratem de agradar a nós e não a vocês. porque, nunca terão uma referência objetiva, do quanto são lindas, dita por uma mulher. Nenhuma mulher vai reconhecer jamais, diante de um homem, com sinceridade, que outra mulher é linda.

As jovens são lindas... mas as de 40 para cima, são verdadeiros pratos fortes. Por tantas delas somos capazes de atravessar o Atlântico a nado.

O corpo muda... cresce.

Não podem pensar, sem ficarem psicóticas que podem entrar no mesmo vestido que usavam aos 18. Entretanto uma mulher de 45, na qual entre na roupa que usou aos 18 anos, ou tem problemas de desenvolvimento ou está se auto-destruindo.

Nós gostamos das mulheres que sabem conduzir sua vida com equilíbrio e sabem controlar sua natural tendência a culpas, ou seja, aquela que quando tem que comer, come com vontade (a dieta virá em setembro, não antes; quando tem que fazer dieta, faz dieta com vontade (sem sabotagem e sem sofrer); quando tem que ter intimidade com o parceiro, tem com vontade; quando tem que comprar algo que goste, compra; quando tem que economizar, economiza.

Algumas linhas no rosto, algumas cicatrizes no ventre, algumas marcas de estrias não lhes tira a beleza. São feridas de guerra, testemunhas de que fizeram algo em suas vidas, não tiveram anos 'em formol' nem em spa... viveram!

O corpo da mulher é a prova de que Deus existe. É o sagrado recinto da gestação de todos os homens, onde foram alimentados, ninados e nós, sem querer, as enchemos de estrias, de cesárias e demais coisas que tiveram que acontecer para estarmos vivos.

Cuidem-no! Cuidem-se! Amem-se!
A beleza é tudo isto.

Paulo Coelho

sexta-feira, 23 de outubro de 2009

quinta-feira, 22 de outubro de 2009

UM CASO INUSITADO

UM CASO INUSITADO

Em 23 de março de 1994, o médico legista examinou o corpo de Ronald Opus e concluiu que a causa da morte fora um tiro de espingarda na cabeça.
O Sr. Opus pulara do alto de um prédio de 10 andares, pretendendo se suicidar. Ele deixou uma nota de suicídio confirmando sua intenção.
Mas quando estava caindo, passando pelo nono andar, Opus foi atingido por um tiro de espingarda na cabeça, que o matou instantaneamente.
O que Opus não sabia era que uma rede de segurança havia sido instalada um pouco abaixo, na altura do oitavo andar, a fim de proteger alguns trabalhadores, portanto Ronald Opus não teria sido capaz de consumar seu suicídio como pretendia. "Normalmente”, continuou o Dr. Mills, "quando uma pessoa inicia um ato de suicídio e consegue se matar, sua morte é considerada suicídio, mesmo que o mecanismo final da morte não tenha sido o desejado”.
Mas o fato de Opus ter sido morto em plena queda, no meio de um suicídio que não teria dado certo por causa da rede de segurança, transformou o caso em homicídio. O quarto do nono andar, de onde partiu o tiro assassino, era ocupado por um casal de velhos. Eles estavam discutindo em altos gritos, e o marido ameaçava a esposa com uma espingarda. O homem estava tão furioso que, ao apertar o gatilho, o tiro errou completamente sua esposa, atravessando a janela e atingindo o corpo que caía.
Quando alguém tenta matar a vítima A, mas acidentalmente mata a vítima B, esse alguém é culpado pelo homicídio de B.
Quando acusado de assassinato, tanto o marido quanto a esposa foram enfáticos, ao afirmar que a espingarda deveria estar descarregada.
O velho disse que ele tinha o hábito de costumeiramente ameaçar sua esposa com a espingarda descarregada durante suas discussões. Ele jamais tivera a intenção de matá-la. Portanto, o assassinato do Sr. Opus parecia ter sido um acidente; quer dizer, ambos achavam que a arma estava descarregada, portanto a culpa seria de quem carregara a arma.
A investigação descobriu uma testemunha que vira o filho do casal carregar a espingarda um mês antes. Foi descoberto que a senhora havia cortado a mesada do filho e ele, sabendo das brigas constantes de seus pais, carregara a espingarda na esperança que seu pai matasse sua mãe.
O caso passa a ser, portanto do assassinato do Sr. Opus pelo filho do casal.
Agora vem a reviravolta surpreendente. As investigações descobriram que o filho do casal era, na verdade, Ronald Opus. Ele encontrava-se frustrado por não ter até então conseguido matar sua mãe. Por isso, em 23 de março, ele se atirou do décimo andar do prédio onde morava, vindo a ser morto por um tiro de espingarda quando passava pela janela do nono andar. Ronald Opus havia efetivamente assassinado a si mesmo, por isso a polícia encerrou o caso como suicídio.

CAMPO DE MARTE

Para os enciumados que perceberam só a foto da final de Congonhas.

quarta-feira, 21 de outubro de 2009

Vagalume

Olha só!

Quem já não passou por isso???

DA SÉRIE: IMAGENS DE SAMPA-1




Começo hoje a publicação de fotos de minha autoria cujo tema é a cidade de São Paulo.
A idéia é mostrar um pouco daquilo que temos no centro velho e que está fora dos cartões postais convencionais da cidade. Contrastes, belezas arquitetônicas escrustradas nas ruas de grande movimento e que, paradoxalmente, são pouco observadas pelos transeuntes.
Tomara que gostem.

terça-feira, 20 de outubro de 2009

DIA INTERNACIONAL DO CONTROLADOR DE TRÁFEGO AÉREO




Bom dia!

Comemora-se hoje o Dia Internacional do Controlador de Tráfego Aéreo.
O blog homenageia esses profissionais que dispensam maiores apresentações.
Parabéns!!!

segunda-feira, 19 de outubro de 2009

Mais Mário Quintana

Poeminha do contra.

Todos estes que aí estão
Atravancando o meu caminho,
Eles passarão.
Eu passarinho!

Mário Quintana

Não Quero

Não quero alguém que morra de amor por mim...
Só preciso de alguém que viva por mim, que queira estar junto de mim, me abraçando.
Não exijo que esse alguém me ame como eu o amo, quero apenas que me ame, não me importando com que intensidade.

Não tenho a pretensão de que todas as pessoas que gosto, gostem de mim...
Nem que eu faça a falta que elas me fazem, o importante pra mim é saber que eu, em algum momento, fui insubstituível...
E que esse momento será inesquecível...
Só quero que meu sentimento seja valorizado.

Quero sempre poder ter um sorriso estampado em meu rosto, mesmo quando a situação não for muito alegre...
E que esse meu sorriso consiga transmitir paz para os que estiverem ao meu redor.
Quero poder fechar meus olhos e imaginar alguém...
E poder ter a absoluta certeza de que esse alguém também pensa em mim quando fecha os olhos, que faço falta quando não estou por perto.

Queria ter a certeza de que apesar de minhas renúncias e loucuras, alguém me valoriza pelo que sou, não pelo que tenho...
Que me veja como um ser humano completo, que abusa demais dos bons sentimentos que a vida lhe proporciona, que dê valor ao que realmente importa, que é meu sentimento...
E não brinque com ele.
E que esse alguém me peça para que eu nunca mude, para que eu nunca cresça, para que eu seja sempre eu mesmo.

Não quero brigar com o mundo, mas se um dia isso acontecer, quero ter forças suficientes para mostrar a ele que o amor existe... Que ele é superior ao ódio e ao rancor, e que não existe vitória sem humildade e paz.
Quero poder acreditar que mesmo se hoje eu fracassar, amanhã será outro dia, e se eu não desistir dos meus sonhos e propósitos,
talvez obterei êxito e serei plenamente feliz.

Que eu nunca deixe minha esperança ser abalada por palavras pessimistas...
Que a esperança nunca me pareça um "não" que a gente teima em maquiá-lo de verde e entendê-lo como "sim".

Quero poder ter a liberdade de dizer o que sinto a uma pessoa, de poder dizer a alguém o quanto ela é especial e importante pra mim, sem ter de me preocupar com terceiros...
Sem correr o risco de ferir uma ou mais pessoas com esse sentimento.

Quero, um dia, poder dizer às pessoas que nada foi em vão... Que o amor existe, que vale a pena se doar às amizades a às pessoas, que a vida é bela sim, e que eu sempre dei o melhor de mim...e que valeu a pena!!!



Uma homenagem ao meu poeta predileto!

Só fotos bonitas.

Horário de verão

Eita segunda-feira braba!
Depois de um fim-de-semana agitado com casamento, noites mal-dormidas mas bem vividas, chega a famigerada segunda de trabalho. O difícil é se acostumar com o horário de verão. Nos primeiros dias, não adianta falar que não influencia, na verdade estamos acordando uma hora mais cedo e prá quem cai da cama junto com os galos isso faz uma baita diferença! Bom, como não tem jeito de mudar isso, aí vai um vídeo para nos manter acordados. Divirtam-se.


sábado, 17 de outubro de 2009

Explicação de acidente

Recebi de amigo fraterno uma nota que me deixou extasiado por bons minutos. Publicada na revista da Associação dos Engenheiros do ITA e com o título Sinistro em Cascais, a matéria mostra o relato de um operário lusitano acidentado, enviado pelo próprio a uma Companhia Seguradora, explicando o acontecido. Eis o ocorrido, contado pelo próprio:
"Ao Tribunal de Justiça da Comarca de Cascais: No quesito número 3, da participação de sinistro, mencionei TENTANDO FAZER O TRABALHO SOZINHO como causa do meu acidente. Disseram na vossa carta que deveria dar uma explicação mais pormenorizada, pelo que espero que os detalhes abaixo sejam suficientes. Sou assentador de tijolos. No dia do acidente, estava a trabalhar sozinho no telhado dum edifício novo de 6 (seis ) andares. Quando acabei meu trabalho, verifiquei que tinham sobrado 250 quilos de tijolos. Em vez de os levar à mão para baixo, decidi colocá-los dentro dum barril e baixá-los com a ajuda de uma roldana que, felizmente, já estava fixada na altura do telhado, num dos lados do edifício, no sexto andar. Decidi e verifiquei o estado da corda que já estava atada ao barril. Fui para o telhado e, a duras penas, puxei o barril vazio para cima e coloquei os tijolos dentro. Empurrei o barril para a ponta do telhado, bem devagar, desci até o solo e encareci a um companheiro, que tinha chegado, que empurrasse o mencionado barril até que ele ficasse totalmente pendurado na corda. Imaginei segurar a corda com bastante força, de modo a que os 250 quilos de tijolos descessem devagarzinho, embora seja de notar que no quesito 11 indiquei que meu peso era de 80 quilos. Devido a minha surpresa, por ter saltado repentinamente do chão, perdi minha presença d'espírito e esqueci de largar a corda. É necessário dizer que fui içado do chão para o telhado à grande velocidade. Lá pelo terceiro andar bati no barril que vinha a descer. Isto explica a fratura do crânio e da clavícula partida. Continuei a subir a uma velocidade não menor, não tendo parado até que os meus dez dedos das mãos estivessem entalados na roldana. Finalmente, a esta altura, já tinha recuperado a minha presença d'espírito e consegui, apesar das dores, continuar agarrado à corda. Mais ou menos ao mesmo tempo, o barril com os tijolos chegou ao chão e o fundo partiu-se. Sem os tijolos o barril pesava aproximadamente 25 quilos (refiro-me novamente ao meu peso indicado no quesito 11). Como podem imaginar, comecei a descer rapidamente. Próximo ao terceiro andar, novamente, encontro o barril vazio que vinha a subir. Isto justifica a natureza dos tornozelos partidos e das lacerações das pernas, bem como as das partes inferiores do corpo. O encontro com o barril, dessa vez, diminuiu minha velocidade de descida o suficiente para minimizar meus sofrimentos quando caí por cima dos tijolos e, felizmente, só fraturei 3 vértebras. Lamento, no entanto, informar que, enquanto me encontrava caído sobre os tijolos, com muitas dores, incapacitado de levantar-me e vendo o barril acima de mim, perdi novamente a presença d'espírito e larguei a corda. O barril, que pesava mais que a corda, desceu em cima de mim, partindo-me, dessa vez, as duas pernas". O operário Manuel Quedinha se encontra em plena recuperação, feliz da vida por ter heroicamente sobrevivido, para alegria de todos os seus familiares.

Gênesis


Olá prá todos!


Estou me iniciando nesse novo (já nem tanto) canal de comunicação entre seres humanos. Sempre que houver tempo colocarei aqui um pouco da experiência adquirida ao longo de mais de 53 abóboras da horta da minha vida.